太極拳季刊裡有一篇楊玉振將軍寫的一篇短文 ; 太極圈 很有意思.
太極圈 楊玉振
太極圈 , 自由劃 * 可以小 , 可以大 *
可以上 , 可以下 * 鼻呼吸 , 閉嘴巴 *
頂頭懸 , 收下巴 * 腳分開 , 騎馬架 *
沉肩肘 , 坐雙胯 * 似摸魚 , 腿蹲下 *
似洗牌 , 臂交叉 * 腰帶臂 , 效果大 *
依歌訣 , 自己劃 * 有恆心 , 病魔怕 *
太極圈 , 有根源 * 宗易理 , 法自然 *
有外在 , 有內含 * 意導氣 , 至丹田 *
心要平 , 氣要閒 * 神意氣 , 緊相連 *
慢往來 , 鼻腹閒 * 神內歛 , 似坐禪 *
在樹下 , 在花前 * 最重要 , 空氣鮮 *
有信心 , 賸藥錢 * 天天作 , 享大年 *
太極圈 楊玉振
太極圈 , 自由劃 * 可以小 , 可以大 *
可以上 , 可以下 * 鼻呼吸 , 閉嘴巴 *
頂頭懸 , 收下巴 * 腳分開 , 騎馬架 *
沉肩肘 , 坐雙胯 * 似摸魚 , 腿蹲下 *
似洗牌 , 臂交叉 * 腰帶臂 , 效果大 *
依歌訣 , 自己劃 * 有恆心 , 病魔怕 *
太極圈 , 有根源 * 宗易理 , 法自然 *
有外在 , 有內含 * 意導氣 , 至丹田 *
心要平 , 氣要閒 * 神意氣 , 緊相連 *
慢往來 , 鼻腹閒 * 神內歛 , 似坐禪 *
在樹下 , 在花前 * 最重要 , 空氣鮮 *
有信心 , 賸藥錢 * 天天作 , 享大年 *
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